ハーモニックファスティングとは、
本来の代謝機能（自分で治せる）を引き出すことを
目的とした断食法です。
ダイエット目的だけでなく、本来の感覚や味覚を感じる自分に出会うことで、今までの食を見直し、自ら健康になっていただくためのファスティングです。
米国の酵素栄養学を土台に15年以上前から合宿形式でファスティングを行ってきました。
自宅で手軽に出来ないかとの声から、今までの体験者の数値的分析を行い、安心して出来るように専門のカウンセラーを付け、オリジナルのプログラムを開発いたしました。
ファスティング体験が
あなたに大きな気づきを与え
自ら食を変えることで、より健康な体にします。
ハーモニックファスティングの4つのポイント
初めてファスティングを体験される方が、安心＆安全に実施頂けるように、4つのポイントを設けております。
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公式LINEにて毎日安心のサポート！
なごみ認定の公式ファスティングカウンセラーが、ファスティング期間を一緒に伴走してくれます。
開始前には事前カウンセリングも実施するため、安心してファスティング期間を乗り越えることができます。 -
3日間の食事サポート付！
ファスティング終了後の3日間におすすめ食事指導がつきますので、日常生活に戻っても、健康意識をキープすることができます。
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短期間で最大限の効果を出す！
15年以上ものファスティング合宿経験からベストな糖質の量を決定。
低糖質によりエネルギー変換の代謝機能を促進させます。古い細胞を壊し、毒素排泄が促進されます。 -
高品質なサポート商品で、
効果的なファスティングを体感！できるだけオーガニック・自然栽培の原料を使用し、食品添加物、遺伝子組替え農作物、人工甘味料を使用しない商品です。
また、ファスティング終了後も、スムージーなど日常生活で使用できる商品になっております。
カウンセラー紹介
カウンセラー認定講座を卒業し、知識と経験豊富なカウンセラーがファスティングをサポートいたします！
カウンセラーそれぞれが多彩なバックグランドを持ち合わせており、お客様の状況や背景に合わせて、最適なカウンセラーを選出させていただきます。現在、活躍中のカウンセラーを一部ご紹介いたします。
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田嶋智子Tomoko Tajima
チーフカウンセラー
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渡辺しのShino Watanabe
ファスティングカウンセラー
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中村知子Tomoko Nakamura
ファスティングカウンセラー
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東野恭子Kyoko Higashino
ファスティングカウンセラー
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岸洋子Yoko Kishi
ファスティングカウンセラー
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日野あゆみAyumi Hino
ファスティングカウンセラー
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塩島幸美Yukimi Shiojima
ファスティングカウンセラー
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程塚達也Tatsuya Hodozuka
ファスティングカウンセラー
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井ノ上泰栄Hiroe Inoue
ファスティングカウンセラー
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井ノ上智里Chisato Inoue
ファスティングカウンセラー
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倉 恵Megumi Kura
ファスティングカウンセラー
ライフスタイルに合わせて、3パターンのプログラムをご用意しております。
01自宅ファスティング
- じっくりと自分自身の体と向き合いたい方
- 認定カウンセラーの細やかなサポートを希望の方
- 今後のご自身の食生活を見直したい方
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自宅ファスティング5日間コース ¥39,780
週末で断食にトライしたい方向けです。準備食1日＋断食2日間＋回復食2日間
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自宅ファスティング7日間コース ¥49,980
最大限効果を体感したい方向けです。なごみで一番人気のコースです。準備食2日＋断食3日間＋回復食2日間
02グループファスティング
7日間コース
- 一人だと不安な方
- 知人同士で励まし合いながら実施したい方
- 初めてファスティングにチャレンジしたい方
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グループファスティング7日間コース ¥45,800
2人〜3人の知人（友人）と一緒に励まし合いながら楽しくトライできます。認定カウンセラーが1名つきます。
03
企業様限定合宿ファスティング
- 心身共にリラックスして、ファスティングしたい方
- デジタル・デトックスをしたい方
- 環境を変えて、仲間と一緒に乗り越えたい方
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3泊4日合宿
合宿期間中は、食の講座やボデイワークなど多彩なプログラムもご準備しております。